目的地完整指南

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26+ 個國家的高中制度、校園文化、語言要求與生活環境完整介紹，幫助你找到最適合孩子的那個地方。

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26+
可申請國家
9–12
個月完整學年
15–18
歲適合年齡
30,000+
ASSE 年度學生人數
38
ASSE 全球辦公室
🌎
最熱門選擇

美洲 Americas

美國景色
🇺🇸

美國

United States
最多學生選擇 ASSE 發源地 英語環境 社團文化豐富

美國高中是全球最多台灣學生選擇的交換目的地。校園文化以社團、球隊和課外活動為核心，學生有高度自主選課空間，課程設計強調實作與討論，而非死記硬背。

學制
9–12年級（高中4年）
上課語言
英語
上學時間
約 7:30AM–3:00PM
簽證類型
J-1 交換學生簽證
  • 選修制度：可選修戲劇、攝影、電腦科學、木工、烹飪等多元課程
  • 社團文化：美式足球、籃球、啦啦隊、樂隊、辯論社等數十種活動
  • 寄宿家庭：中產家庭接待，學生融入真實美國家庭生活
  • 地理多元：可選擇城市郊區、南方小鎮、西岸大城市等不同環境
  • J-1 簽證由合格交換組織（如 ASSE）協助辦理，流程透明
ASSE 認證計畫
加拿大景色
🇨🇦

加拿大

Canada
英法雙語可選 自然景觀壯麗 高度多元文化

加拿大以包容的多元文化環境和優質教育著稱。各省教育制度略有不同，學生可選擇以英語、法語（尤其魁北克省）或雙語就讀。城市選擇多元，從溫哥華、多倫多的國際大城，到P.E.I.的海濱小鎮，各有魅力。

學制
各省不同，多為9–12年級
上課語言
英語 / 法語
上學時間
約 8:30AM–2:30PM
熱門省份
BC、Manitoba、PEI
  • 世界排名前十的優質教育體系，師資素質高
  • 魁北克法語區是學習法語的絕佳選擇
  • 戶外活動豐富：滑雪、健行、獨木舟是日常
  • 治安佳，對亞裔學生友善
ASSE 認證計畫
🌎
冒險精神 · 熱情文化

中南美洲 Latin America

走出英語和歐洲的舒適圈——中南美洲計畫適合渴望真正文化衝擊、希望學習西班牙語或葡萄牙語、同時體驗截然不同生活方式的學生。

🇧🇷

巴西

葡萄牙語 · 熱帶文化 · 足球國度
🇦🇷

阿根廷

西班牙語 · 探戈舞蹈 · 南美大城市
🇨🇴

哥倫比亞

西班牙語 · 咖啡文化 · 多元地貌
🇺🇸美國 最多台灣學生 🇩🇪德國 CBYX獎學金 🇫🇮芬蘭 極光學期 🇯🇵日本 亞洲首選 🇫🇷法國 文化沉浸 🇦🇺澳洲 英語環境 🇸🇪瑞典 北歐生活 🇨🇦加拿大 雙語教育 🇮🇹義大利 藝術志向 🇳🇴挪威 峽灣景色 🇳🇿紐西蘭 純淨自然 🇪🇸西班牙 熱情文化 ✦ 26+ 目的地 ✦ 293+ 學生見證 ✦ 1997 年創立 🇺🇸美國 最多台灣學生 🇩🇪德國 CBYX獎學金 🇫🇮芬蘭 極光學期 🇯🇵日本 亞洲首選 🇫🇷法國 文化沉浸 🇦🇺澳洲 英語環境 🇸🇪瑞典 北歐生活 🇨🇦加拿大 雙語教育 🇮🇹義大利 藝術志向 🇳🇴挪威 峽灣景色 🇳🇿紐西蘭 純淨自然 🇪🇸西班牙 熱情文化 ✦ 26+ 目的地 ✦ 293+ 學生見證 ✦ 1997 年創立
🌍
文化深度首選

歐洲 Europe

德國景色
🇩🇪

德國

Germany
最嚴謹學術 Gymnasium 制度 CBYX 獎學金 科技強國

德國的 Gymnasium（文理中學）是全歐最受認可的高中學術軌道之一，課程深度遠超台灣高中。所有課程以德語進行，對語言要求高，但也因此語言進步最快。德美雙方政府聯合設立的 CBYX 交換獎學金計畫自 1983 年運行至今。

學校類型
Gymnasium（文理中學）
上課語言
德語（全德語授課）
安置年級
10、11 或 12 年級
學年制
兩學期，暑假 6–7 週
  • Gymnasium 畢業生取得 Abitur，可直接申請德國大學，學歷國際認可
  • 必修：數學、德語、英語、社會科學、自然科學、體育；副修可選音樂、電腦、藝術
  • 課堂文化開放：鼓勵討論、批判性思考，不只是抄筆記
  • 課後活動相對少，學生課後時間較自由，適合深度文化探索
  • CBYX 獎學金可大幅補貼計畫費用（需申請，名額有限）
ASSE 認證計畫
法國景色
🇫🇷

法國

France
學術要求高 深厚文化底蘊 法語沈浸

法國 Lycée（高中）以嚴格的學術標準和豐富的文化課程著稱。每天上課時間長（約 8:15AM–5:00PM），但每6週有2週假期。所有課程以法語進行，老師對學生有高度要求，學生需習慣主動參與課堂討論。

學校類型
Lycée（公立高中）
上課語言
法語（全法語授課）
上課時間
8:15AM–5:00/6:00PM
假期制度
每上6週放2週假
  • 週三通常半天，部分學校週六上午仍有課
  • 法國家庭熱情，親吻臉頰的 bise 問候是日常文化
  • 美食文化：學生通常與家庭共享正式晚餐，深度融入飲食文化
  • 適合已有法語基礎或希望快速突破語言的學生
西班牙景色
🇪🇸

西班牙

Spain
西語沈浸 外向社交文化 陽光生活節奏

西班牙以熱情的社交文化和輕鬆的生活節奏聞名。高中（Bachillerato）為兩年制，強調人文與科學分流。西班牙語是全球第二大母語，學成後全球通用。午間西班牙式長午休（siesta）是獨特文化體驗。

學校類型
Bachillerato（公立）
上課語言
西班牙語
特色
午間長休、家庭晚餐晚
氣候
地中海氣候，陽光充足
  • 西語是全球第二大母語語言，學會後可通行20+國家
  • 西班牙家庭晚餐通常在晚上9-10點，需適應作息
  • 足球（足球）文化超強，很容易因此交到朋友
義大利托斯卡納景色
🇮🇹🇨🇭🇳🇱

其他歐洲國家

More European Destinations

BFE 遠景安透過 ASSE 提供以下歐洲國家的高中交換計畫，各有獨特的語言與文化優勢：

🇮🇹
義大利

藝術文化、美食、設計，拉丁語系語言學習

🇳🇱
荷蘭

高英語普及率、進步社會環境、自行車文化

🇧🇪
比利時

法語/荷語雙語區，歐盟中心地帶

🇨🇭
瑞士

四語環境、高生活品質、阿爾卑斯山景

🇵🇱
波蘭

東歐文化深度、費用相對友善、近年快速現代化

🇨🇿 🇭🇺 🇷🇴
中東歐國家

捷克、匈牙利、羅馬尼亞：歷史豐厚的新興選擇

❄️
教育品質最高

北歐 Scandinavia

芬蘭景色
🇫🇮

芬蘭

Finland
全球教育排名第一 無壓力學習 極光體驗 北歐生活方式

芬蘭長期被評為全球教育品質最高的國家之一。芬蘭高中沒有制服，師生關係開放平等，學習評估強調過程而非考試成績。學校學年從8月開始，分5-6個學期，每學期結束有考試週。芬蘭語以難度著稱，但學生的英語普及率極高，日常溝通不成問題。

教育排名
歐洲第一（PISA 常年前三）
上課語言
芬蘭語（英語普及率高）
學年制度
5–6學期，各有考試週
校服
無制服，著裝自由
  • 芬蘭高中無制服、無嚴格排名壓力，強調批判思考與自主學習
  • 冬季可見北極光，夏季白夜——自然體驗獨一無二
  • 芬蘭語文法複雜，建議行前做基礎準備；英語可作為輔助溝通語言
  • 桑拿（Sauna）文化是芬蘭家庭核心活動，幾乎每個家庭都有
  • 最適合喜歡安靜、獨立性強、對自然與設計感興趣的學生
瑞典景色
🇸🇪

瑞典

Sweden
英語最普及 平等包容社會 設計與永續

瑞典的 Gymnasium 提供多元學程選擇，包括理科、社科、藝術或商業管理。瑞典人英語普及率極高（幾乎全民英語），對初來乍到的學生最友善。社會高度平等，LGBT+ 友善，包容不同文化背景的學生。

學校名稱
Gymnasium（高中）
英語普及
全民英語，溝通無障礙
學年
8月開始，6月結束
特色
平等、開放、設計感
  • 最適合語言沒有特定偏好、希望以英語溝通同時學瑞典語的學生
  • IKEA、H&M、Spotify 的發源地——設計與創新滲透日常生活
  • 戶外生活豐富：冬季滑雪、夏季仲夏節是必體驗文化

挪威 & 丹麥

Norway & Denmark
🇳🇴
挪威

壯麗峽灣、北極光、極端自然環境。ASSE 挪威計畫認證，英語普及率高，峽灣徒步是真實校外活動。挪威語與英語同屬日耳曼語系，相對易學。生活成本較高，但品質極優。

🇩🇰
丹麥

全球幸福感最高國家之一。哥本哈根是歐洲設計之都，Hygge（舒適放鬆）生活哲學是丹麥的精神核心。騎自行車是主要交通方式，永續意識強。英語普及，丹麥語相對易入門。

全球幸福度前三 Hygge 生活哲學 永續環保意識
🌏
亞洲首選

亞太 Asia-Pacific

挪威景色
🇯🇵

日本

Japan
台灣最近的文化衝擊 制服 × 社團文化 ASSE 認證 需日語基礎

日本高中是台灣學生最有文化親近感的選擇，同時又足夠「不同」帶來成長。制服是日本高中的標誌，學生通常以腳踏車、公車或電車通勤。班級制度強（同班同學全年一起），課後 souji（全校打掃）是每日固定活動。社團（部活）文化極度豐富。

學年制度
4月至3月（日本學年）
語言要求
建議 N4 或1年日語基礎
班級制
固定班級，同學全年共處
班級規模
每班約 30–40 人
  • Souji（放學後全校打掃30分鐘）是融入班級文化的最佳時機
  • 部活（社團）超多元：書道、劍道、棒球、動漫、合唱——選一個是交友捷徑
  • 年度活動：文化祭（Bunkasai）、體育祭（Tai'ikusai）、合唱比賽是必體驗
  • 日本家庭重視清潔，入室必換室內鞋；三餐共食，文化沈浸深度高
  • 寄宿家庭通常在京都或鹿兒島的合作高中附近
ASSE 認證計畫
日本景色
🇦🇺

澳洲

Australia
英語環境 戶外運動天堂 亞洲移民多

澳洲高中（Senior Secondary）以寬廣的戶外生活和運動文化著稱。課程包含必修與選修，學生自由度高。澳洲有大量亞裔移民社群，台灣學生適應相對容易，英語腔調獨特（Australian accent）也是一大特色。

學制
Year 10–12
上課語言
英語（澳洲腔）
學年
1月–12月（與台灣相反）
氣候
南半球，夏冬與台灣相反
  • 滑浪、澳式足球、板球——體育活動融入校園文化
  • 學年1月開始，對習慣9月入學的學生需調整適應
  • 悉尼、墨爾本、布里斯本各有不同城市氛圍可選擇
New Zealand landscape
🇳🇿

紐西蘭

New Zealand
自然生態絕美 Māori 文化 生活步調輕鬆

紐西蘭擁有全球最純淨的自然環境之一，生活步調輕鬆友善。毛利（Māori）原住民文化融入學校生活（Kia ora 問候、haka 舞蹈），是獨特的跨文化體驗。班級規模小，師生關係密切。

班級規模
小班制，師生關係親近
特色文化
Māori 原住民文化融合
  • 露營、健行、划獨木舟——戶外活動是日常而非特殊行程
  • 城市小但友善，適合喜歡寧靜環境的內向型學生
  • 紐西蘭人以熱情開放著稱，台灣學生融入速度快
一眼看懂

主要國家快速比較

國家 上課語言 語言挑戰度 文化衝擊 課程難度 社團豐富度 適合類型
🇺🇸 美國 英語
所有類型皆適合，首次交換首選
🇨🇦 加拿大 英/法語
喜歡自然戶外、多元文化環境
🇩🇪 德國 德語
學術導向、有德語基礎的自律型
🇫🇷 法國 法語
文化深度優先、有法語底子
🇪🇸 西班牙 西語
外向社交、喜歡熱情文化
🇫🇮 芬蘭 芬蘭語
獨立自主、喜歡自然與安靜環境
🇸🇪 瑞典 瑞典語
包容開放型，英語溝通無障礙
🇯🇵 日本 日語
有日語基礎、喜歡日本文化
🇦🇺 澳洲 英語
喜歡陽光戶外、亞洲社群多

★ 評分基於 BFE 歷年學生回饋與顧問經驗，僅供參考。實際體驗依個人特質與安置地點而異。

你需要知道的事

高中國際交換關鍵事實

15–18

適合年齡

大多數交換計畫接受 15 到 18 歲的學生。最理想的申請時機是國中三年級或高中一年級，讓學生在高中畢業前返國，銜接台灣升學。

10–12

完整學年（月）

標準計畫為一個完整學年（約 10–12 個月）。部分目的地提供學期制選擇（4–6 個月）。完整學年的成長幅度與語言進步遠超短期。

J-1

美國交換簽證

赴美交換需申請 J-1 交換訪客簽證，由 ASSE 等 CSIET 認證交換機構協助辦理，並受美國國務院監管，是政府背書的正式計畫。

3年

建議語言準備

ASSE 規定，學生在申請前至少需已學習目的地語言 3 年，且需具備基本溝通能力。部分國家（如日本）要求 N4 以上的日語能力。

24/7

緊急支援

BFE 提供全年無休的緊急支援熱線（美國境內免付費：+1-833-833-5330）。在地代表每月追蹤學生狀況，家長隨時可聯繫顧問了解最新情況。

ASSE

全球最大交換組織之一

ASSE 在 31 個國家設有 38 個辦公室，每年協助超過 30,000 名學生完成交換。BFE 是 ASSE 在台灣的唯一授權合作機構。

常見問題

家長與學生最常問的問題

英文不好可以去英語系國家嗎？

可以。不需要完美，需要勇氣。ASSE 要求學生具備基本溝通能力，但語言的真正突破就是在出去之後。幾乎所有學生都說，出發前最擔心英文，回來後最驚訝自己的英文進步。行前20堂實用英語課程也是我們計畫的一部分。

非英語系國家（德、法、日）需要什麼語言基礎？

ASSE 規定需已學習目的地語言至少3年。德、法語建議具備 A2 以上程度；日語建議 N4 或相當於高中一年日語課程。語言是最大挑戰，也是最大收穫——學生回來後往往具備真正可用的第三語言能力。

寄宿家庭安全嗎？如何選擇？

所有寄宿家庭均經過 ASSE 嚴格的背景調查、實地訪視與培訓。在地代表（Area Representative）定期家訪，家庭有問題可隨時回報。BFE 依學生年齡、興趣、飲食、宗教與性格進行媒合，不是隨機分配。

回台灣後如何銜接學業？

BFE 協助學生整理國際學習成果，製作學習歷程檔案，並提供英文自傳、履歷輔導與升學諮詢。許多校友利用交換經歷申請到台大、政大、清大，或直接申請海外大學。我們的升學追蹤服務從返國後持續至入學。

學年制和台灣不同怎麼辦？

大部分北美和歐洲學校的學年從8–9月開始，與台灣基本吻合。澳洲和紐西蘭學年從1月開始（與台灣相差半年），日本學年從4月開始。BFE 顧問會協助評估最佳出發時機，確保返台後無縫銜接。

費用大概是多少？有沒有獎學金？

費用依目的地、計畫長度而異。德國 CBYX 計畫由美德兩國政府提供獎學金補助，是最具補助力度的選擇。其他目的地費用含計畫管理費、保險、部分機票費等。請聯繫我們取得個別報價與獎學金諮詢。

如何選擇目的地

選對國家，比選熱門國家
更重要

大多數學生第一直覺是「去美國」，但最好的目的地是最適合那個孩子的地方——不是最多人去的地方。

🎯

先問目標，再選國家

孩子的核心目標是語言？文化沉浸？學科專長？還是全球視野的廣度？不同目標對應不同最佳選擇。

🌡️

適應力與心理準備

德國、北歐的文化衝擊與語言門檻相對高，適合獨立自主性強的學生。美國日本的生活環境對台灣學生較為熟悉。

💡

顧問的角色

BFE 顧問不是銷售員——我們的工作是問對問題，找出真正適合孩子的地方，即使那個答案出乎你意料。而且業界罕見地，從諮詢到返國，你面對的是同一個人。

🎨
真實案例 · 目標配對

「我原本要去美國」——後來去了義大利

有位學生第一次來諮詢，開口就說要去美國。Rebecca 顧問問了幾個問題：你喜歡什麼？有什麼不在乎犧牲的東西？幾個問題之後，答案很清楚——這個孩子對藝術的熱情，遠超過對說英語的渴望。

Rebecca 建議改去義大利。學生起初猶豫，但那一整年在佛羅倫斯的藝術高中深度沉浸，徹底改變了他的人生方向——回台後直接申請上設計系。如果只因為「大家都去美國」而選美國，他不會有那一年。

→ 選對的地方，不是最熱門的地方。

下一步

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