成長蛻變的一年 – 美國高中交換學生家長心得分享
台北市立和平高中 何侑庭媽媽 孩子形單影隻背著行囊在出境大廳向我揮手道別的畫面猶歷歷在目，一晃眼已成回憶，現在又開心的成天在我身旁談天說地了⋯⋯ 8月底出發，隔年6月中返國，其實只有10個月左右，著實飛快，出發前孩子自己一人搭飛機是最讓我擔心的，但是遠景安的協助確實滴水不漏，手機導航安全的讓孩子在日本轉機並順利抵達波士頓機場，到了美國，真的就是生活的開始了，以下依照食、衣、住、行四點逐一分享。 食：美國的主食真的是漢堡之類的，而且很大，吃冰淇淋也是用桶來計份量的，就家庭成員一人一桶的概念。孩子如果自己會下廚可以經由轟媽同意煮點自己想吃的食物，不然就是配合轟家的飲食習慣，在家很常吃轟媽自己烹煮的意大利麵、chicken noodle soup，還有許多美式家常菜。外食就很常吃大漢堡，奶昔滿甜，孩子在美國不到一年胖了一大圈帶回來。出國前可以在行李箱中留一些空間裝一些自己喜歡的食物帶過去（成分有肉的字樣都不能過海關，例如肉燥泡麵就不行，可以改成鮮蝦泡麵）大約在美國5個月左右就會開始超懷念台灣家鄉味了，我總共幫孩子寄了2次食物過去，第一次因為不懂遊戲規則運費花了4000多元，第二次則降到2000多元，我是用郵局的國際快捷，貨品除了會稱重還會量大小（長寬高）所以要先上郵局網站查詢在一定的重量內把箱子壓縮到最小，第一次以為重量在範圍內，沒注意到箱子的長寬高，結果運費超貴，比內容物貴。箱子一定要有點厚度，水果行的箱子很耐用可考慮，不然托運到美國可能散掉了。地址都寫英文是一定要的，內容物也要翻譯成英文盡量寫清楚，避免海關拆開檢查被翻的一團亂，到郵局托運前還要上郵局網站填寫報關單，然後列印下來連同貨品帶到郵局給窗口郵務人員。 衣：孩子的第一個轟家在麻薩諸塞州（因為居住環境問題，在此轟家待了約三個月後孩子自己搞定換另一個轟家換另一間學校），時序入秋冬，溫度陸續降至攝氏零度左右甚至更低，美國家庭大部分都有室內暖氣，我看即便是零度以下的隆冬，孩子在室內也都是穿著短袖衣褲，不過出了家門真的就是冷，行李裡應備一件真正能禦寒的羽絨外套，一件就夠了，在等校車時可以穿，一旦上了校車到了學校室內就都有暖氣了，禦寒手套應也需要一付，美國家庭滿喜歡戶外活動（第一個轟家的轟爸很喜歡帶孩子看戶外棒球，如果穿不夠保暖真的會冷到手指不聽使喚，真正能禦寒的衣物要有，但不需要多，內衣褲可以準備能換洗的數套，美國不像台灣一下樓就有便利商店，幾乎商場都必須開車才能到達。 住：就是住在轟家，有自己的房間，如果會和別人同住應該會先徵求孩子的意見，保持自己房間清潔是基本禮貌，衛浴空間應自己維持清潔，第二個轟家的居住環境很好，和轟家成員盡量互動會增進彼此的正向關係。 行：孩子在美國不能自己開車，兩個轟家的屋外真的超空曠，不管去哪裡都需要開車，這時轟爸就顯得特別重要，如果轟爸不太想載孩子，唯一的方法只能叫Uber，但是費用不便宜。孩子出國前在玉山銀行辦了一張雙幣卡（美金、台幣），開了孩子的帳戶存了一些美金進去，結果到了美國要用雙幣卡提款卻只能領帳戶內的台幣再轉換成美金，故，在台灣要先問清楚銀行，自己辦的卡在美國提款是以台幣計還是以美金計。可以在台灣備一些可能會用到的止痛藥、感冒藥之類的，在美國如果不小心感冒生病了，看醫師沒有台灣方便，會直接先去像好市多一樣的大藥局，琳琅滿目，可能比較不知如何選擇藥品。很感謝現在有line這個軟體，視訊非常方便，大部分時間都是我早上9點左右打視訊電話給孩子（就是美國的晚上9點）孩子大都已經進自己房間了，小聊一下比較不會打擾到轟家和孩子的互動時間，台灣農曆春節前我寄了一些食品過去，送了中式春聯和台灣禮品，感覺轟家也滿開心，可以感受到轟爸轟媽滿喜歡自己的孩子，看到自己孩子在遙遠的異地生活愜意，心裡就踏實放鬆多了。以上淺見提供孩子即將遠行的家長們參考，孩子變得更堅強獨立這件事是我最滿意的。
放開手，跳脫舒適圈 – 美國高中交換學生家長心得分享
國立花蓮高中 李文捷家長 黃明莉 從孩子們小時候，我們就很注重他們英文能力的培養，因為覺得在這個地球村的時代，大家越來越看重英文能力，因此我們就一直鼓勵他們接觸英文，無論是讓他們看影集，又或者讓他們多聽英文歌曲，只希望藉由此方法能讓他們產生對英文的興趣與熱情，而他們也在這個耳濡目染的環境下， 成功地引起他們對英文的熱情，還記得兩年前的某天文捷告訴我，他看到花蓮縣政府正在招募公費留美的學生，他對我說他想試試看，但他很沒有自信，他覺得他能力還不足，去考只怕會以落榜收場，但我當時告訴他如果你不去試試， 你就永遠都沒有機會， 試過了才知道是否有資格能夠出國，就算最後不幸落榜，至少你已經付出努力，跨出了第一步，所以他最終決定放手一搏去試試， 幸運地他成功考上公費留美的資格， 之後也在遠景安的幫助下，最終也順利出國出發當交換生。
不一樣的十六歲 – 美國高中交換學生心得分享
慈濟大學附屬高中 程睿芃 國中的一個暑假，我無意間看到了花蓮縣政府公費留美的招生簡章，抱著電影High School Musical的期待前去報名，經過了幾個考試後，最終來到了遠景安的說明會。就算最後成功取得資格的我，終究還是不敢相信有一天我真的會去美國留學。 這一切對以前的我來說根本就是天方夜譚，我絕對不可能相信我在15歲時會隻身前往美國，甚至還是唸高中。由於疫情的關係，更讓我覺得這根本沒有機會實現。直到有一天我收到了寄宿家庭的來信——一份來自12小時時差陌生人的email，這種感覺真的很奇特，我既興奮又緊張，但我也終於認清了我真的會出去的事實。
城市牛仔 – 美國高中交換學生心得分享
台北市立復興高中 張鈞傑 踏上前往日本飛機的那刻，我已經準備好了。陣陣的飛機引擎在我耳邊作響，我興奮的情緒湧上了心頭。到了日本，我尋找了許久前往美國的班機，好不容易找到了，卻發現有兩個辦理服務台，並指示不同的辦理內容，所有的資料都是用日文表示，因此我用我語言的猜解能力，發現日文中有帶入一些漢字，因此走到了正確的服務台，並辦理正確的資料也順利的進入到飛機。
最棒的交換學年 – 美國高中交換學生心得分享
臺北市立中山女子高中 江昱箴 幾年前的我，大概想不到自己有一天能一個人義無反顧地搭上飛機，飛向一萬兩千多公里外，一個充滿陌生人的異鄉；我大概想不到自己有一天能像電影女主角一樣被選上Prom Queen，在畢業舞會摟著一群好友轉圈跳慢舞；我大概想不到離開我那一年的「家」，是這麼的不捨，離別會這麼的困難……
不一樣的17歲 – 美國高中交換學生心得分享
慈濟大學附屬高中 韓丞宇 沒想到眨一眼一年就過去了，想當初一開始還跟爸媽說我不想去，因為不想離開家人和朋友們，反而在回來後念念不忘那裡的生活，雖然只留學不過短短一年，卻學到了不少的東西，交了許多知心好友，見到了各式各樣的人，甚至在美國有了家人。
