每個人都說我變成熟了！ – 加拿大英語區高中交換學生心得分享
時間衝衝流逝，10個月感覺一瞬間就過去了， 想當初我媽媽和我很緊張地到處問出國要準備些什麼或是有什麼要注意的，一轉眼我就已經結束了我為期10個月的冒險!
回憶起剛出國的那份不安，和現在的沉穩大方，每個人都說我變成熟了。我以前是個比較驕氣的女孩，出國學習和很多的體悟讓我成長許多，因為要與轟家磨合，學習去配合他們的生活習慣和飲食的習慣。剛開始真的很辛苦，因為我都聽不懂甚至1句話要講3次我才能漸漸聽出裡面的單字。那時我真的感到非常的挫折，因為無法與他們溝通，但是回想起當時時我的堅持和父母的期望和祝福讓我一次又一次的嘗試去與別人溝通和請教問題。
因為羡慕，所以想要更努力！ – 挪威高中交換學生心得分享
台中市衛道中學 張怡臻 – 雖然回去會比朋友們晚一年，但在這裡學到的是在台灣學校裡學不到的。我給自己一次的機會，選擇我想要的國家，放鬆一次，放慢腳步去享受生活，思考以後。回去後再次回歸正軌，但在思想上肯定有所改變。
丹麥-學習如何單純快樂！ – 丹麥高中交換學生心得分享
國立台南女中 洪珮綺 – 丹麥，聽起來是個很冷門的國家對吧? 的確，丹麥這個國家小，丹麥語學了也沒什麼用，但我卻覺得自己因為這短短的一年，成長了很多。
一趟旅程 精彩萬分，我的第二人生！ – 瑞典高中交換學生心得分享
國立師大附中 吳姿嫺 – 冰打造不同造型的冰之旅館、用冰打造不同樂器的冰之音樂會、還有間隔一小時煙火跨兩次年的瑞典芬蘭交界，到被白雪覆蓋的聖誕市集，吃的東西瞬間冷掉手還幾乎動彈不得真是難以忘懷的體驗，以及我最喜歡也最夢幻的芬蘭聖誕老人村！
體驗、感受，找到自己、找到目標！ – 芬蘭高中交換學生心得分享
桃園市立大園國際高中 范真銘 – 我的芬蘭人朋友幫了我很多很多，晚上我們3、4個人一起走在街道上，有聊不完的天和笑話，一起在速食店玩猜字遊戲，真的很喜歡他們。朋友真的非常重要！
一期一會，結緣東瀛 – 日本高中交換學生心得分享
常常有人問我，因為當交換學生而延遲一年的學業，會不會後悔？我都會斬釘截鐵地告訴他們：我不後悔，我甚至慶幸我踏出了那一步。如果沒有踏出那一步，或許現在的我仍然沒有自信，或許仍然不懂得隨時體察別人心情的起伏，或許自己還是漫無目的地在人生道路上前進。這一年的時間讓自己多了很多時間和自己對話，冷靜下來思考自己想要成為什麼樣子的人，或是看著其他國家的人們在做些甚麼，嘗試從不一樣生活圈的人的視點去看待事情，慢慢地自己視野也會變得廣闊許多。這個決定讓我第一次覺得自己沒有搞砸事情，第一次覺得自己做的事情有說不完的價值，第一次覺得自己做好了一件階段性任務。