美國是 ASSE 創立的國家，也是 J-1 政府交換計畫的核心目的地。校園文化以社團、球隊和課外活動為核心，課程強調討論與實作。無論你對戲劇、體育、機器人、還是烹飪有興趣，美國高中幾乎都有對應的社團。特別適合希望深入體驗主流美國校園文化、運動、與社團活動的學生。
BFE 遠景安與 ASSE 合作至今已 28 年，自 1997 年起持續安排台灣學生前往美國，每一位學生都由專屬顧問全程陪伴——從選國、申請、出發前準備到在地緊急支援。
美國高中採選修制，學生每學期自選課表，可從英語文學、AP 課程到木工、攝影自由組合。課堂文化強調小組討論、報告與辯論，老師通常直呼名字，師生關係相對平等。考試以期中期末為主，另有小測驗和作業。畢業學分有要求，但外國學生通常不需達到畢業標準。
美國接待家庭經過 ASSE 嚴格審核，包含家訪、背景調查及推薦人查驗。寄宿家庭提供獨立房間、三餐（或部分餐食）及接送上下學。學生融入家庭日常，週末可能參加家庭活動、教堂、農場或球賽。每個家庭風格不同，有些非常熱情，有些偏重個人空間——顧問會協助媒合最適合的環境。
建議出發前英語聽說能力達中級（托福 70+ 或同等）。前 1–2 個月可能感到吃力，但沈浸速度快。建議：多看美劇、練習口說、熟悉美式俚語。完全不需要擔心完美口音——美國各地口音本來就差異很大。
BFE 建議學生與寄宿家庭一起觀看英文影集、電影或運動賽事——不是一個人看中文內容。這有三個好處：(1) 真實英語環境的延伸沉浸，(2) 與家庭的相處時間，(3) 共同話題可以延續到隔天的早餐桌與通勤車程。不限於 Netflix——任何串流平台、電視節目、現場運動賽事都適用。原則很簡單：如果想看，請選擇英文版本，並邀請家庭一起。
以下為典型交換學生日程參考，實際情況因接待家庭、學校和學期而異。
BFE 顧問建議：以上只是一般描述，每位學生的情況不同。在做決定前，請先和我們的顧問談一談——我們了解你的個性和目標，往往比你更早知道哪個國家最適合你。
美國寄宿家庭組成很多元：可能是雙親小孩、單親、阿公阿嬤帶孫，或有其他國家的學生同住。他們會把你當成家裡的新成員，而不是客人——所以一開始就把你拉進日常：一起在沙發看電視、開車去超市、週末烤肉（barbecue）。美國人習慣直接表達，想說什麼會講出來，有需要也鼓勵你開口說，這不是沒禮貌，而是他們溝通的方式。
吃的部分，晚餐通常是全家圍坐的一餐，份量偏大；早餐和午餐常常各自解決，午餐很多人帶三明治或在學校餐廳買。美國家庭很看重「自己的事自己負責」：整理房間、洗自己的碗、有時連洗衣服都要自己來，這些家事（chores）是分擔不是幫忙。多數家庭還會有門禁時間（curfew），晚上幾點要到家講清楚，遵守它就是建立信任。
週末是家庭時間：看孩子的球賽、上教會、跑大賣場、開車出遊都很常見。美國人很愛問「How are you?」當打招呼，不一定要認真回答；想加入家庭活動，主動說一聲就會被很開心地帶上。
美國高中大約早上七點半到八點上課，下午三點左右就放學。一天通常有六到七堂課，每節 45 到 55 分鐘，課堂之間只有幾分鐘換教室的時間——因為你會在不同教室間跑（不像台灣固定一間），記得帶好當堂的課本。中午有一段午餐時間，大家在學校餐廳（cafeteria）邊吃邊聊，找個座位坐下就是融入的開始。
課堂風格很重視「參與」：老師喜歡你舉手發言、分組討論、上台報告，平時的作業、小考、課堂表現都會算進成績，不是只看期末。除了必修，還能自己選很多選修課（電影、烹飪、機器人、樂團都有）。老師通常親切隨和，下課可以直接找他們聊，但作業期限（deadline）和學術誠信抓得很嚴，抄襲是大忌。
校隊運動（足球、籃球、田徑）和社團是社交核心，加入一個就能快速交到朋友。沒有制服，穿著自由。一年裡還有返校日（Homecoming）、精神週（Spirit Week）和畢業舞會（Prom）這些活動，是美國校園文化最熱鬧、最值得參與的回憶。
透過真實場景認識你即將踏入的世界——傳統、食物、節慶與街景。
